Entrenamiento personalizado para ciclistas
No entrenes más. Entrena mejor.
En JCP diseñamos planes de entrenamiento ciclista online y presencial totalmente personalizados, adaptados a tu calendario, tu nivel y tus objetivos reales. Con seguimiento, contacto directo y metodología seria, estés donde estés.
Planifica tu progreso con método y cercanía
Cada ciclista tiene un contexto distinto: trabajo, familia, experiencia, objetivos. Por eso diseñamos entrenamientos personalizados, revisados semana a semana, con planificación adaptada y un enfoque 100 % humano.
¿Qué incluye el entrenamiento online de JCP?
- Entrevista inicial por videollamada
- Planificación en TrainingPeaks adaptada a tus tiempos y objetivos
- Resolución de dudas por WhatsApp, mail o teléfono
- Seguimiento real (semanal, quincenal o mensual según el plan)
- Revisión de datos y evolución constante
- Modificaciones por imprevistos (lluvia, viajes, cargas de trabajo)
- Descuentos en biomecánica y test de lactato
Comparativa de planes de entrenamiento personalizado
Pro
55€
Premium
75€
Élite
95€
Características
Consulta y entrevista inicial por videollamada
Asesoramiento sobre objetivos y calendario
Resolución de dudas (WhatsApp, mail o teléfono)
Planificación en TrainingPeaks
Mensual
Bisemanal
Semanal
Seguimiento y revisión de datos
Mensual
Cada 2 semanas
Semanal con WK05
Contacto periódico
Llamada mensual
Cada 2 semanas (Whatsapp/mail/teléfono)
Semanal
(Todas las vías)
Modificación por imprevistos
1/semana
1/semana
Ilimitados
Planificación de fuerza
-
-
Asesoramiento nutricional
-
-
Descuento TrainingPeaks Premium
-
-
Comparativa de planes de entrenamiento personalizado
Pro
55€
Características
- Consulta y entrevista inicial por videollamada
- Asesoramiento sobre objetivos y calendario
- Resolución de dudas (WhatsApp, mail o teléfono)
- Planificación en TrainingPeaks mensual
- Seguimiento y revisión de datos mensual
- Llamada mensual
- 1 modificación de imprevistos por semana
- 1 modificación de imprevistos por semana
Premium
75€
Características
- Consulta y entrevista inicial por videollamada
- Asesoramiento sobre objetivos y calendario
- Resolución de dudas (WhatsApp, mail o teléfono)
- Planificación en TrainingPeaks bisemanal
- Seguimiento y revisión de datos cada 2 semanas
- Contacto cada dos semanas por Whatsapp, mail y teléfono
- 1 modificación de imprevistos por semana
Élite
95€
Características
- Consulta y entrevista inicial por videollamada
- Asesoramiento sobre objetivos y calendario
- Resolución de dudas (WhatsApp, mail o teléfono)
- Planificación en TrainingPeaks semanal
- Seguimiento y revisión de datos Semanal con WK05
- Contacto semanal por cualquier vía
- Modificaciones por imprevisto ilimitadas
- Planificación de fuerza
- Asesoramiento nutricional
- Descuento TrainingPeaks Premium
Todos los planes incluyen descuentos en biomecánica y test de lactato
Nuestros clientes hablan por nosotros
Silvia Cristina Pedraza
Ciclismo
Juan Carlos, quería agradecerte nuevamente por tu increíble ayuda al elegir la talla de mi nueva bicicleta. Gracias a tu profesionalismo y trato cercano, pude encontrar la bicicleta perfecta para mí. La prueba biomecánica fue fundamental para ajustar todo a la perfección. Ahora, cada vez que salgo a rodar, siento que la bicicleta es una extensión de mi cuerpo. ¡Mil gracias por tu dedicación y pasión! Recomiendo 100% tu trabajo a todos los ciclistas que buscan mejorar su experiencia sobre dos ruedas.
Silvia Cristina Pedraza
Ciclismo
Juan Carlos, quería agradecerte nuevamente por tu increíble ayuda al elegir la talla de mi nueva bicicleta. Gracias a tu profesionalismo y trato cercano, pude encontrar la bicicleta perfecta para mí. La prueba biomecánica fue fundamental para ajustar todo a la perfección. Ahora, cada vez que salgo a rodar, siento que la bicicleta es una extensión de mi cuerpo. ¡Mil gracias por tu dedicación y pasión! Recomiendo 100% tu trabajo a todos los ciclistas que buscan mejorar su experiencia sobre dos ruedas.
Pablo Vázquez
Ciclismo
Juan Carlos ha sido mi biomecánico y entrenador durante más de un año. Desde el primer día, demostró una dedicación total hacia sus deportistas. Gracias a su acompañamiento, he conseguido grandes resultados, he mejorado notablemente mi rendimiento y, sobre todo, he aprendido a disfrutar del proceso de entrenamiento. Es un entrenador que escucha, entiende tus objetivos y se adapta a tu estilo de vida. Lo recomiendo al 100%, sin ninguna duda
Pablo Vázquez
Ciclismo
Juan Carlos ha sido mi biomecánico y entrenador durante más de un año. Desde el primer día, demostró una dedicación total hacia sus deportistas. Gracias a su acompañamiento, he conseguido grandes resultados, he mejorado notablemente mi rendimiento y, sobre todo, he aprendido a disfrutar del proceso de entrenamiento. Es un entrenador que escucha, entiende tus objetivos y se adapta a tu estilo de vida. Lo recomiendo al 100%, sin ninguna duda
Emilio Rivas
Ciclismo
Tuve dudas sobre que talla de bicicleta escoger ya que estaba entre dos tallas. Gracias a JCP, pude salir de dudas con el estudio pre compra. Te sube al potro con las medidas de la bicicleta que tengas en mente comprar y una vez hecho el estudio, tienes que volver con tu bici nueva para realizar la biomecánica. También aproveché para hacerme las plantillas a medida de carbono. JCP es sinónimo de profesionalidad en cada paso que da. A día de hoy voy sin dolores y acoplado a mi bici cual profesional. Sin duda, es la mejor inversión que he podido hacer y recomiendo a todo el que sea ciclista amateur a hacérselo para evitar lesiones o sorpresas.
Emilio Rivas
Ciclismo
Tuve dudas sobre que talla de bicicleta escoger ya que estaba entre dos tallas. Gracias a JCP, pude salir de dudas con el estudio pre compra. Te sube al potro con las medidas de la bicicleta que tengas en mente comprar y una vez hecho el estudio, tienes que volver con tu bici nueva para realizar la biomecánica. También aproveché para hacerme las plantillas a medida de carbono. JCP es sinónimo de profesionalidad en cada paso que da. A día de hoy voy sin dolores y acoplado a mi bici cual profesional. Sin duda, es la mejor inversión que he podido hacer y recomiendo a todo el que sea ciclista amateur a hacérselo para evitar lesiones o sorpresas.
Alejandro Berlanga
Ciclismo
Tenía nervios y miedo a lo desconocido, como todo aquel que inicia algo por primera vez, pero Juanca te ayuda a disipar esas inseguridades. Marcamos unos objetivos y la disponibilidad que podría dedicarle semanalmente a estos objetivos, Juanca hizo su planificación y comenzamos cumplir metas semanales. El ciclismo va de percepciones, y yo noto ahora que soy un gran ciclista 😃 Al final, te das cuenta que no basta con acumular horas o Kms sobre la bicicleta, se trata de la calidad y el objetivo que hay detrás de esa hora o ese km y lo que te hace mejorar.
Alejandro Berlanga
Ciclismo
Tenía nervios y miedo a lo desconocido, como todo aquel que inicia algo por primera vez, pero Juanca te ayuda a disipar esas inseguridades. Marcamos unos objetivos y la disponibilidad que podría dedicarle semanalmente a estos objetivos, Juanca hizo su planificación y comenzamos cumplir metas semanales. El ciclismo va de percepciones, y yo noto ahora que soy un gran ciclista 😃 Al final, te das cuenta que no basta con acumular horas o Kms sobre la bicicleta, se trata de la calidad y el objetivo que hay detrás de esa hora o ese km y lo que te hace mejorar.
Pablo Rodríguez
Ciclismo
Antes de empezar a trabajar con Juanca, pensaba que lo de ir al biomecánico o tener entrenador era solo para ciclistas profesionales o muy avanzados. Pero nada más lejos de la realidad. Hice una biomecánica con él y desde entonces voy en la bici más cómodo que nunca. Poco después empecé a entrenar con él y no puedo estar más contento. El plan está totalmente adaptado a mi nivel y objetivos, y he mejorado muchísimo. Da igual si compites o no: si quieres disfrutar más encima de la bici, te lo recomiendo al 100%.
Pablo Rodríguez
Ciclismo
Antes de empezar a trabajar con Juanca, pensaba que lo de ir al biomecánico o tener entrenador era solo para ciclistas profesionales o muy avanzados. Pero nada más lejos de la realidad. Hice una biomecánica con él y desde entonces voy en la bici más cómodo que nunca. Poco después empecé a entrenar con él y no puedo estar más contento. El plan está totalmente adaptado a mi nivel y objetivos, y he mejorado muchísimo. Da igual si compites o no: si quieres disfrutar más encima de la bici, te lo recomiendo al 100%.
Ignacio Iborra
Triatleta
Soy triatleta y para prepararme mi primer triatlón de media distancia IM70.3 Marbella, acudí a JCP.
Hicimos el estudio pensando en configurar mi bici según practicase ciclismo de ruta o ciclismo de triatlón. Para ciclismo de triatlón le añado un conjunto de acoples, tija y sillín con las medidas que obtuvimos en su estudio.
Estoy satisfecho con mi rendimiento en los entrenos y el día de la competición con unos 3 meses de entreno con esta configuración de la bici me dieron los resultados que añado en la foto.
Muy satisfecho en trabajar con Juan Carlos, repetiré sin duda alguna
Ignacio Iborra
Triatleta
Soy triatleta y para prepararme mi primer triatlón de media distancia IM70.3 Marbella, acudí a JCP.
Hicimos el estudio pensando en configurar mi bici según practicase ciclismo de ruta o ciclismo de triatlón. Para ciclismo de triatlón le añado un conjunto de acoples, tija y sillín con las medidas que obtuvimos en su estudio.
Estoy satisfecho con mi rendimiento en los entrenos y el día de la competición con unos 3 meses de entreno con esta configuración de la bici me dieron los resultados que añado en la foto.
Muy satisfecho en trabajar con Juan Carlos, repetiré sin duda alguna
Silvia Cristina Pedraza
Ciclismo
Juan Carlos, quería agradecerte nuevamente por tu increíble ayuda al elegir la talla de mi nueva bicicleta. Gracias a tu profesionalismo y trato cercano, pude encontrar la bicicleta perfecta para mí. La prueba biomecánica fue fundamental para ajustar todo a la perfección. Ahora, cada vez que salgo a rodar, siento que la bicicleta es una extensión de mi cuerpo. ¡Mil gracias por tu dedicación y pasión! Recomiendo 100% tu trabajo a todos los ciclistas que buscan mejorar su experiencia sobre dos ruedas.
Silvia Cristina Pedraza
Ciclismo
Juan Carlos, quería agradecerte nuevamente por tu increíble ayuda al elegir la talla de mi nueva bicicleta. Gracias a tu profesionalismo y trato cercano, pude encontrar la bicicleta perfecta para mí. La prueba biomecánica fue fundamental para ajustar todo a la perfección. Ahora, cada vez que salgo a rodar, siento que la bicicleta es una extensión de mi cuerpo. ¡Mil gracias por tu dedicación y pasión! Recomiendo 100% tu trabajo a todos los ciclistas que buscan mejorar su experiencia sobre dos ruedas.
Pablo Vázquez
Ciclismo
Juan Carlos ha sido mi biomecánico y entrenador durante más de un año. Desde el primer día, demostró una dedicación total hacia sus deportistas. Gracias a su acompañamiento, he conseguido grandes resultados, he mejorado notablemente mi rendimiento y, sobre todo, he aprendido a disfrutar del proceso de entrenamiento. Es un entrenador que escucha, entiende tus objetivos y se adapta a tu estilo de vida. Lo recomiendo al 100%, sin ninguna duda
Pablo Vázquez
Ciclismo
Juan Carlos ha sido mi biomecánico y entrenador durante más de un año. Desde el primer día, demostró una dedicación total hacia sus deportistas. Gracias a su acompañamiento, he conseguido grandes resultados, he mejorado notablemente mi rendimiento y, sobre todo, he aprendido a disfrutar del proceso de entrenamiento. Es un entrenador que escucha, entiende tus objetivos y se adapta a tu estilo de vida. Lo recomiendo al 100%, sin ninguna duda
Emilio Rivas
Ciclismo
Tuve dudas sobre que talla de bicicleta escoger ya que estaba entre dos tallas. Gracias a JCP, pude salir de dudas con el estudio pre compra. Te sube al potro con las medidas de la bicicleta que tengas en mente comprar y una vez hecho el estudio, tienes que volver con tu bici nueva para realizar la biomecánica. También aproveché para hacerme las plantillas a medida de carbono. JCP es sinónimo de profesionalidad en cada paso que da. A día de hoy voy sin dolores y acoplado a mi bici cual profesional. Sin duda, es la mejor inversión que he podido hacer y recomiendo a todo el que sea ciclista amateur a hacérselo para evitar lesiones o sorpresas.
Emilio Rivas
Ciclismo
Tuve dudas sobre que talla de bicicleta escoger ya que estaba entre dos tallas. Gracias a JCP, pude salir de dudas con el estudio pre compra. Te sube al potro con las medidas de la bicicleta que tengas en mente comprar y una vez hecho el estudio, tienes que volver con tu bici nueva para realizar la biomecánica. También aproveché para hacerme las plantillas a medida de carbono. JCP es sinónimo de profesionalidad en cada paso que da. A día de hoy voy sin dolores y acoplado a mi bici cual profesional. Sin duda, es la mejor inversión que he podido hacer y recomiendo a todo el que sea ciclista amateur a hacérselo para evitar lesiones o sorpresas.
Alejandro Berlanga
Ciclismo
Tenía nervios y miedo a lo desconocido, como todo aquel que inicia algo por primera vez, pero Juanca te ayuda a disipar esas inseguridades. Marcamos unos objetivos y la disponibilidad que podría dedicarle semanalmente a estos objetivos, Juanca hizo su planificación y comenzamos cumplir metas semanales. El ciclismo va de percepciones, y yo noto ahora que soy un gran ciclista 😃 Al final, te das cuenta que no basta con acumular horas o Kms sobre la bicicleta, se trata de la calidad y el objetivo que hay detrás de esa hora o ese km y lo que te hace mejorar.
Alejandro Berlanga
Ciclismo
Tenía nervios y miedo a lo desconocido, como todo aquel que inicia algo por primera vez, pero Juanca te ayuda a disipar esas inseguridades. Marcamos unos objetivos y la disponibilidad que podría dedicarle semanalmente a estos objetivos, Juanca hizo su planificación y comenzamos cumplir metas semanales. El ciclismo va de percepciones, y yo noto ahora que soy un gran ciclista 😃 Al final, te das cuenta que no basta con acumular horas o Kms sobre la bicicleta, se trata de la calidad y el objetivo que hay detrás de esa hora o ese km y lo que te hace mejorar.
Pablo Rodríguez
Ciclismo
Antes de empezar a trabajar con Juanca, pensaba que lo de ir al biomecánico o tener entrenador era solo para ciclistas profesionales o muy avanzados. Pero nada más lejos de la realidad. Hice una biomecánica con él y desde entonces voy en la bici más cómodo que nunca. Poco después empecé a entrenar con él y no puedo estar más contento. El plan está totalmente adaptado a mi nivel y objetivos, y he mejorado muchísimo. Da igual si compites o no: si quieres disfrutar más encima de la bici, te lo recomiendo al 100%.
Pablo Rodríguez
Ciclismo
Antes de empezar a trabajar con Juanca, pensaba que lo de ir al biomecánico o tener entrenador era solo para ciclistas profesionales o muy avanzados. Pero nada más lejos de la realidad. Hice una biomecánica con él y desde entonces voy en la bici más cómodo que nunca. Poco después empecé a entrenar con él y no puedo estar más contento. El plan está totalmente adaptado a mi nivel y objetivos, y he mejorado muchísimo. Da igual si compites o no: si quieres disfrutar más encima de la bici, te lo recomiendo al 100%.
Ignacio Iborra
Triatleta
Soy triatleta y para prepararme mi primer triatlón de media distancia IM70.3 Marbella, acudí a JCP.
Hicimos el estudio pensando en configurar mi bici según practicase ciclismo de ruta o ciclismo de triatlón. Para ciclismo de triatlón le añado un conjunto de acoples, tija y sillín con las medidas que obtuvimos en su estudio.
Estoy satisfecho con mi rendimiento en los entrenos y el día de la competición con unos 3 meses de entreno con esta configuración de la bici me dieron los resultados que añado en la foto.
Muy satisfecho en trabajar con Juan Carlos, repetiré sin duda alguna
Ignacio Iborra
Triatleta
Soy triatleta y para prepararme mi primer triatlón de media distancia IM70.3 Marbella, acudí a JCP.
Hicimos el estudio pensando en configurar mi bici según practicase ciclismo de ruta o ciclismo de triatlón. Para ciclismo de triatlón le añado un conjunto de acoples, tija y sillín con las medidas que obtuvimos en su estudio.
Estoy satisfecho con mi rendimiento en los entrenos y el día de la competición con unos 3 meses de entreno con esta configuración de la bici me dieron los resultados que añado en la foto.
Muy satisfecho en trabajar con Juan Carlos, repetiré sin duda alguna
También puede interesarte
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona un entrenamiento personalizado para ciclistas en JCP360?
En JCP diseñamos un plan adaptado a tu nivel, tu calendario y tus objetivos reales. El trabajo no se basa en plantillas genéricas, sino en una planificación revisada de forma periódica con contacto directo y seguimiento de tu evolución.
¿Qué diferencia hay entre un entrenador ciclista y una app o un plan genérico?
La diferencia está en la personalización y en la capacidad de ajustar sobre la marcha. Una app puede darte estructura, pero un entrenador interpreta tu contexto, tus datos y tus sensaciones para adaptar el plan cuando hace falta.
¿El entrenamiento de JCP360 es online o solo para ciclistas de Málaga?
El servicio está planteado para acompañarte estés donde estés. En JCP trabajamos con planes personalizados, seguimiento y contacto directo,entrenamiento, sin limitar el servicio a una atención solo presencial en Málaga.
¿Se adapta el plan a mi trabajo, mi familia y mi calendario de carreras?
Sí. En JCP basamos nuestra propuesta en adaptar la planificación al contexto real de cada ciclista. No partimos de una disponibilidad teórica, sino de tu vida diaria, tu nivel y tus objetivos.
¿Trabaja JCP360 con TrainingPeaks y revisión de datos?
Sí. Utilizamos TrainingPeaks para la planificación y ofrecemos diferentes niveles de seguimiento y revisión de datos según el plan contratado.
¿Qué diferencias hay entre los planes Pro, Premium y Élite?
En la fecha del análisis, mostramos tres niveles: Pro 55 €, Premium 75 € y Élite 95 €. La diferencia principal está en la frecuencia de planificación, revisión de datos y contacto contigo.
¿Tiene sentido combinar entrenamiento, biomecánica y prueba de esfuerzo?
Sí. La biomecánica mejora tu relación con la bici, la prueba de esfuerzo define mejor tus zonas y el entrenamiento personalizado convierte esos datos en una planificación útil y sostenible.